亜美の健康日誌

亜美が健康について語ります

健康 ヨーグルト

【ポッカサッポロ】1日不足分の鉄分入り プルーンゼリー 180g×6本
商品価格:1,030円
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明治ブルガリアのむヨーグルト朝の健康バナナミックス 900g|商品 ...
ブルガリア由来のLB81乳酸菌を使用し、朝に摂りたいフルーツである「バナナ」「 オレンジ」「キウイフルーツ」「りんご」「グレープフルーツ」果汁を組み合わせ、ヨーグルト の健康効果に加え、フルーツのおいしさをあじわうことができる「明治ブルガリアのむ ヨーグルト ...(続きを読む)


ヨーグルトの効果的(整腸)な食べ方を教えて下さい。 2週間前から腸の健康を考えて...
ヨーグルトの効果的(整腸)な食べ方を教えて下さい。 2週間前から腸の健康を考えて、毎食ヨーグルトを食べるようにしています。 勿論、緑黄色野菜や果物も努めて摂るようにしています。 うれしい事に一週間くらい前からオナラが臭わなくなっている事に気がつきました。多分ヨーグルト摂取の効果だと思っています。 汚い話で大変恐縮ですが、便のほうは元々通じが良かったので特に変化は感じられませんが、やはりニオイはかなり少なくなった気がします。 私は今、450グラム入りのプレーンヨーグルトを1日3回に分けて食べています。食べる回数や食べる量は特に問題は無いでしょうか?もし問題がありましたらご指摘ねがいます。(続きを読む)