亜美の健康日誌

亜美が健康について語ります

脂肪

TANITA/タニタ BC-202-WH 体組成計 インナースキャンVoice(ホワイト)
商品価格:9,028円
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血中中性脂肪、体脂肪が気になる方の食品 - 日本健康・栄養食品協会
食事からのエネルギー摂取が、日常動作や運動によるエネルギー消費を上回ると、ヒト は余ったエネルギーを積極的に脂肪として体に蓄えようとします。この脂肪が体につき すぎた状態が肥満です。 成人の肥満者(BMI 25kg/m2以上)は3~4 人に1 人で、特に  ...(続きを読む)


体脂肪率について。40代男性です。 オムロンの体重計で毎日体重や基礎代謝を測定し...
体脂肪率について。40代男性です。 オムロンの体重計で毎日体重や基礎代謝を測定しています。 測る時間帯は起床時、運動後、寝る前などできるだけ記録を残しています。 運動後(有酸素系)は体重は落ち、骨格筋率が上がる傾向は理解できました。 わからないのが体脂肪率です。普段16%前後ですが、突然12%になったり(複数回あります)運動後でも落ちない日もあります。 そこで質問いたします。 オムロンタニタが出している体重計(3000円〜4000円のもの)は信憑性はあるのでしょうか? また突然体脂肪率が落ちることってあるのでしょうか? ご教授よろしくお願いいたします。(続きを読む)