亜美の健康日誌

亜美が健康について語ります

健康 ヨーグルト

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『牛乳、ヨーグルト、チーズの違い』を栄養と健康面から解説してみる ...
2017年2月15日 ... アイスクリーム等もあるけど、今回は発酵食品である『ヨーグルト』と『チーズ』に焦点を 当てて… とりあえず乳製品は栄養が高くて、ヨーグルトやチーズは発酵食品だから健康 ?? …… 実は、これら3つの乳製品の特徴は似て非なるもの。(続きを読む)


健康に良いヨーグルトの食べ方について 最近、テレビ番組で、ヨーグルトの乳酸菌は...
健康に良いヨーグルトの食べ方について 最近、テレビ番組で、ヨーグルトの乳酸菌は整腸作用に効果があるので、菌が活発になる就寝時間帯に合わせ夜寝る前に摂るのが良いと放送していました。 疑問ですが、胃酸で死滅しないんですか?(続きを読む)