亜美の健康日誌

亜美が健康について語ります

健康 栄養

◆DHC イチョウ葉 20日分 栄養機能食品◆JAN4511413401385※18.0g【RCP】
商品価格:573円
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平成23年県民健康・栄養調査結果の概要|健康推進課|和歌山県 ...
平成23年に、和歌山県民の健康状態、食生活の状況、栄養摂取等を把握するため、本 調査を実施しました。(続きを読む)


くだもので太る? 知らなかったウソ・ホント
日本人の1人あたりの果実摂取量は108.5 g/日(国民健康栄養調査平成24年)。野菜は、一日350gの摂取が推奨され、割といろいろなメディアでも取り上げられていますが、果物のことは野菜ほど知られていない気がします。果物の1日の摂取量は200 gを目標とされ(果物のある (続きを読む)


日々の健康のために栄養についての知識を本やテレビで増やしていこうと思っている...
日々の健康のために栄養についての知識を本やテレビで増やしていこうと思っているのですが 料理と栄養について、専門的なことまでなるべく詳しく解説してくれるテレビ番組はありますか? 例えば、豚肉は疲労回復が一番 のメリット(特にむくみに効く)であり、豚汁として摂取するのが効果的である。なぜならお味噌汁のみそに含まれるマグネシウムが豚肉のビタミンB1の吸収を助けるため。 などのように生化学の視点から幅広く健康につながるテレビ番組を探しています。よければ教えて頂きたいです。m(_ _)m(続きを読む)